高低差つきペース表非公式・試験公開

東京マラソン2027
コースの高低差を考慮したペース表（非公式）

開催: 2027年3月7日（日）9:10競技開始／定員: 40,000人（大会公式の要項、2026-10-12確認）

非公式の試作です。大会の公式情報ではなく、主催者とは関係ありません。コースの経路は公開情報の文章と OpenStreetMap の道路データから推定したもので、実際のコースと異なる場合があります。日程・コース・関門などの正式な情報は、必ず大会公式サイトで確認してください。
表示するペースは、坂の影響を一般的な目安で配分した参考値です。個別のトレーニングや健康についての助言ではありません。体調・気象・混雑などに合わせ、無理のない範囲で走ってください。

目標タイムを入力

コースの高低差

標高（約300m区間で平滑化）: 最低 0m・最高 41m・累積上昇 約45m（平滑化前の値: 累積上昇 約76m）。下の棒は一定ペースとの差（赤: 遅く、緑: 速く）。

kmごとの目安

km目安ペース通過タイム一定ペースとの差高低差平均勾配

通過タイムはスタートラインを越えてからの時間（ネット）です。関門の閉鎖時刻は号砲からの時刻なので、大会の要項で確認してください。

大会公式の「通過予想時刻」の表にある地点名と距離（約1kmごと）と照合しました。公式サイトは掲載情報の無断転載・二次利用を禁止しているため、地点名はこのページに載せていません。大会公式のコースのページで確認してください。

このページの根拠

開催情報（大会公式）
大会公式サイト、大会要項（日程・定員）、コース（通過予想時刻の表・コースマップ・高低図）（2026-10-12確認）
コースの説明（公式の記載）
東京都庁前をスタートし、東京駅前・行幸通りにフィニッシュする。上野広小路・富岡八幡宮・田町駅の付近の3か所で折り返す（大会公式の大会要項とコースのページから要約。日本陸上競技連盟公認、ワールドアスレティックス・AIMS認証）
経路の推定に使った情報
大会公式のコースのページ（通過予想時刻の表の地点名と距離。経路の照合にだけ使い、このページには転載していません）
大会公式の大会要項（開催日・定員・経由地）
道路の形: © OpenStreetMap contributors（ODbL 1.0）。公式のコース図は使っていません（転載・書き写しなし）。
推定の確からしさ
中（スタートと公式の通過予想地点10か所（7.0・10.6・13.0・17.0・20.0・23.95・28.0・32.0・37.5・42.195km）に合わせて区間ごとに距離を伸縮（係数0.97〜1.05）。伸縮に使っていない地点も公式の距離とおおむね0.3km以内で合う。スタート直後の西新宿の経路、人形町〜日本橋、日比谷〜フィニッシュの細部、3か所の折り返しの正確な位置は推定。公式の高低図（画像）とは照合できていない。）
標高
出典: 国土地理院ウェブサイト（標高API）。約100mごとに取得した値を加工して作成（橋・トンネルの区間は前後の値で補間 10点、約300m区間の移動平均）。標高は地表面の値で、橋の上などの高さは反映されません。
坂の補正
計算方法と出典を参照。